Die Zellbiologin u. Psychologin Joan Borysenko berichtet in ihrem Buch von einem Professor, der einen alten Mönch aufsuchte, um an Weisheit zu gewinnen. " Mögen Sie Tee ?" fragte der Mönch u. reichte den Professor eine Tasse Tee. Der Professor nickte...
In vielen Bücher wird darauf hingewiesen, wie wertvoll es ist, im Leben positiv zu denken: " Sorgen im Herzen bedrückt den Menschen, aber ein freundliches Wort erfreut uns." Wir verursachen viele unsere Probleme allein durch die Art, wie wir denken. (Zitat...
Depression hat viele Gesichter, obwohl sie normalerweise psychologische "geistige-emotionale" Wurzeln hat, kann sie auch durch gesundheitliche Probleme od. physiologische Veränderungen im Körper hervorgerufen werden. Depression ist eine breitgefächerte...
"Luxus, Vergnügen u. Erfolg können grobmaschig im Gewebe u. gewöhnlich in der Faser sein, das Leid jedoch ist ein sehr feines Gewebe". Das sind die Worte des berühmten Vergnügungssuchenten, Oscar Wild. In einen Brief, den er im Zuchthaus schrieb, spricht...
Man wacht mitten in der Nacht auf. Es schwirrt einem der Kopf, das Herz schlägt einem bis zum Hals. Sorgen treiben sich um. Tagsüber ist man niedergeschlagen. Man zaudert viel u. fühlt sich wie gelähmt. Es ist die Angst, die vielen Menschen zusetzt u....
Meist werden depressive Zustände durch einen konkreten Anlass ausgelöst. Durch einen Verlust od. Angst vor einem Verlust. Auch irgendeine schwere Lebensbeeinträchtigung, auf jeden fall etwas sehr Greifbares. Der depressive Zyklus führt zu Zusammenbruch...
Tragisch was wir hören u. sehen, aber es ist wahr. Depression, Schwermut, zieht sich wie ein dunkler Faden durch die menschliche Geschichte. Frauen u. Männer, Mächtige u. Machtlose hatten hin u. wieder unter der " grauen Gefahr " zu leiden, unter dunklen...
Die emotionale Regung des Zorns kann auf sehr verschiedene Weise in Erscheinung treten, dass der an der Universität lehrende Dr. W.B. Cannon eine ganze Seite brauchte, um auch alle aufzuschreiben. Auch D.John Schindler schrieb in sinen Buch über Emotionen...
Nicht jeder Stress ist schädlich !!! Leben heißt, einem bestimmten Maß an Stress ausgesetzt zu sein. Wenn unser Körper jedoch ständig gezwungen wird, auf seine Reserven zurückzugreifen, um auf überfordernde Stressfaktoren reagieren zu können, dann leidet...
"Aber ich habe mir doch genau diesen Fensterplatz vorher reservieren lassen !" schimpfte der Mann ganz rot vor Wut. Die verwirrte Stewardess, die keinen Einfluss auf die Sitzverteilung hatte, war den Tränen nahe. Gleichzeitig mussten andere Passagiere...
Auch der Glaube hat Macht. Patienten, die Placebos bekommen "Medikamente od. Therapien ohne Wirkung", berichten in einem Drittel der Fälle über Besserungen. Bei manchen Therapien ist der Placebo-Effekt überhaupt das Wertvollste. Bittere Placebos wirken...
Ich frage mich, wie kann man in einer Welt voller Stress das Leben wirklich genießen ? Nun, ich suche diesen Weg in Büchern u. mit meinem dasein. Es stehen nicht immer leichte Antworten zur Verfügung. Trotz allen suche ich eine zuverlässige Lösung. Ich...
Wenn negative Gefühle die Körpereigene Abwehr schwächen können, ist es nur logisch, dass positive Gefühle sie vielleicht stärken od. zumindest gut funktionieren lassen. Es gibt kaum handfeste Beweise dafür, dass die Einstellung allein schwere Krankheiten...
Wir leben täglich mit Millionen von Bakterien auf der Haut. Wir atmen Viren ein, die potentiell tödlich sind. Wir sind unzähligen Chemikalien u. Stressfaktoren ausgesetzt. Wenn man bedenkt, wie viele davon krank machen, ist es erstaunlich, dass es überhaupt...
Unsere Gedanken können Krankheiten zb. wie Magersucht, Magengeschwüre, Verdauungsstörungen, Nervosität, Schlaflosigkeit u. Bluthochdruck auslösen. Gedanken können auch das Immunsystem schwächen, was dann zu verschiedenen Krankheiten führt. Was für Beschwerden...
Ich bin kein Pädagoge, aber versuche die von mir gelesenen Bücher u. Lebenserfahrungen mit meinen Gedanken u. verschiedenen Zitaten niederzuschreiben. Diese Worte soll auf keinen Fall eine Belehrung für jemanden sein, doch der Hintergedanke ist, unabhängig...
Eine klinische (Behandlungbedürftige) Depression oder eine schwere depressive Störung liegt, den meisten Fachärzten zufolge, dann vor, wenn Folgendes festzustellen wird. Das wesentliche Kennzeichen einer schweren depressiven Störung ist eine mindestens...
Depressionen kann auch versteckt in uns wohnen. Menschen, die in Berufen, Alltag u. zu Hause einen einigermaßen normales Leben führen, aber nicht ihrer wahren Fähigkeiten entsprechen. Sie wissen nicht,dass ihre Seelischen Probleme, ihre Arbeitsschwierigkeiten,...
Im Normalfall ist ein bestimmtes Maß an Trauer , Schmerz, Weinen, wenn man einen Verlust erlitten hat, oft förderlich u. notwendig, um die Gefühle zu verarbeiten. Niedergeschlagenheit über den Verlust eines geliebten Menschen, zum Beispiel, ist völlig...
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